Ihr gutes Bauchgefühl ist unser gemeinsames Ziel!
Der Weg zu einem gesunden Darm
Leiden Sie unter Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten?
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Darmgesundheit zu fördern und somit Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Der Darm hat großen Einfluss auf unseren Alltag: Etwa 100 Billionen Darmbakterien steuern die Verdauung, schützen vor Keimen und stärken das Immunsystem.
Gerät die Darmflora aus dem Takt, spielt unsere Verdauung verrückt.
Mit meinen geprüften Methoden kommt Ihr aus der Balance geratener Darm wieder ins Gleichgewicht.
Ihr Ernährungscoach in Hamburg
Ich bin Tobias Wittzack, zertifizierter Ernährungscoach und Ayurveda-Ernährungsberater.
Mit meiner langjährigen Erfahrung und viel Empathie helfe ich Ihnen dabei, Ihre Ernährung umzustellen.
Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Ernährungskonzept, das zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ohne Diät. Mein Fokus liegt auf Nachhaltigkeit, Gesundheit und Freude am Essen.
Schritt für Schritt zur Darmgesundheit
Mit meiner Unterstützung bekommen Sie Ihre Verdauung nachhaltig in den Griff.
Dafür analysieren wir Ihre Lebensgewohnheiten und Beschwerden. Im nächsten Schritt entwickeln wir ein persönlich auf Sie zugeschnittenes
Ernährungskonzept, das Sie problemlos in Ihren Alltag einbauen können. Und vor allem: mit Genuss. Der darf nämlich bei einem gesunden Darm und einem guten Bauchgefühl nicht fehlen.
Antientzündliche Ernährung: eine Wohltat für Ihren Darm
Der Darm gilt als unser zweites Gehirn. Hier befinden sich etwa 100 bis 200 Millionen Nervenzellen. Ein Ungleichgewicht im Darm kann sich auf unsere physische und mentale Gesundheit auswirken. Mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, der Ruhe in Ihren Darm bringt, werden Sie sich ganzheitlich gut fühlen: Ihr Immunsystem wird stärker, die Anfälligkeit für Krankheiten schwindet und Verdauungsprobleme gehören der Geschichte an. Endlich Zeit für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.
Bei Ernährungskonzepten setze ich unter anderem auf eine antientzündliche Ernährung. Mit einer gezielten Ernährung sollen Entzündungen im Körper reduziert werden. Auch die Symptome chronischer Erkrankungen können gelindert werden. Es kommen pflanzliche Öle, Gewürze und Lebensmittel zum Einsatz, die zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Das Ziel ist eine ballaststoffreiche, zuckerarme und ausgewogene Ernährung, die Spaß macht.
Sie können die Termine wahlweise als Termin bei mir vor Ort, bei Ihnen oder als Onlinetermin gestalten. Ich freue mich auf Sie!
Ich bin zertifiziert:
- Ernährungscoach (IHK)
- Berater für Darmgesundheit
- Berater bei Krebserkrankungen
- Ayurveda-Ernährungsberater
- Mitglied im Bundesverband für Gesundheitsberater
Ich arbeite direkt mit meinen Kunden im Bereich Hamburg
und online weltweit mit deutschsprachigen Kunden.
Kontaktieren Sie mich gerne bei allen Anfragen, die Sie haben über das Kontaktformular: